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ゆっくりジョグとぶりごま醤油定食
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25.11.29
この日はゆっくりのんびりジョグってみた。なから㌔5分ハン。このぐらいが気持ち良いと思えるペースかな?このペースなら、フルの距離を越えて、60···
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